Futebol Comunitário
O futebol da nossa comunidade é uma sessão aberta mista para qualquer pessoa com deficiência ou com problemas de saúde mental e que queira vir e desfrutar de uma partida de futebol.
Uma ótima maneira de conhecer novas pessoas enquanto participa de exercícios leves.
Caminhar é uma maneira fantástica de melhorar sua saúde física. Aqui estão algumas coisas positivas que a caminhada pode fazer pela sua saúde:
Ajuda a baixar a pressão arterial
Ajuda a melhorar os padrões de sono
Melhora a flexibilidade e força da junta
Manter / perder peso
Reduz os níveis de estresse
Reduz o risco de várias doenças e enfermidades
Horário da Caminhada
segunda-feira
10:00 da manhã
Líder de caminhada: Ian
Rota subida
Partida às 10h da Lincoln Castle Square
As instalações incluem - Parking Minster Yard ou Carline Road, ambos com 2 horas de estacionamento gratuito
quinta-feira
10:00 da manhã
Líder de caminhada: Ian
Rota do Parque Boultham
Partida às 10h do portão principal em frente à biblioteca Boultham Park à beira da estrada
As instalações incluem – Banheiros, Boultham Park Café, Estacionamento
Sexta-feira
13:00
Líder de caminhada: Ian
Rota da Bétula
Partida às 13h do Centro de Lazer Birchood
As instalações incluem – Estacionamento
Impacte positivamente sua saúde mental com esportes
Mesmo curtos períodos de exercício regular têm um impacto positivo comprovado na saúde mental. É por isso que se juntar a nós no Community Football pode ser o primeiro passo para melhorar sua saúde mental. Aqui estão apenas algumas maneiras pelas quais o esporte e a atividade física podem impactar positivamente sua saúde mental.
Melhore o seu humor: os exercícios liberam bons hormônios, que dizem ao cérebro para melhorar o humor. Estudos recentes mostraram que as pessoas que se classificaram como se sentindo deprimidas
Para saber mais informações sobre uma caminhada específica, preencha o formulário abaixo ou ligue para 07305 095690
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